Zdrowe przekąski zamiast samej teorii. Dzieci uczyły się jeść lepiej

Warzywa, owoce i pełnoziarniste pieczywo pojawiły się podczas zajęć w szkole w Wydminach. Najmłodsi nie tylko słuchali o zdrowym odżywianiu, ale też poznawali produkty i próbowali przygotowanych przekąsek. Spotkanie połączyło edukację o diecie z rozmową o codziennej aktywności. Dla dzieci była to lekcja, w której wiedza miała konkretny smak.

• Dietetyczka pokazała, jak połączyć zdrowy posiłek z aktywnością
• Przekąski pomogły sprawdzić wiedzę podczas degustacji

Dietetyczka pokazała, jak połączyć zdrowy posiłek z aktywnością

Warsztaty odbyły się 15 października w ramach projektu „Aktywny Orlik 2026 – sport, rekreacja i integracja mieszkańców Gminy Wydminy”. Wzięły w nich udział dzieci z oddziału przedszkolnego oraz uczniowie szkoły podstawowej.

Dietetyczka Ania wyjaśniała uczestnikom, jak komponować wartościowe posiłki. Mówiła również o znaczeniu warzyw i owoców oraz o tym, że codzienna dieta ma wpływ na zdrowie i sprawność podczas ruchu.

Dzięki temu dzieci mogły zobaczyć związek między tym, co trafia na talerz, a energią potrzebną podczas zabawy, zajęć sportowych i innych codziennych aktywności. Taka wiedza może być przydatna także przy przygotowywaniu drugiego śniadania – wybór produktu pełnoziarnistego, owocu lub warzywa staje się łatwiejszy, gdy dziecko zna ich znaczenie.

Przekąski pomogły sprawdzić wiedzę podczas degustacji

Część praktyczna pozwoliła uczestnikom przyjrzeć się różnym produktom spożywczym i spróbować zdrowych przekąsek. Wykorzystano między innymi:

• warzywa,
• owoce,
• pełnoziarniste pieczywo.

Zajęcia spotkały się z dobrym odbiorem uczniów i nauczycieli. Ich formuła pokazała, że rozmowa o odżywianiu nie musi ograniczać się do zasad i przykładów z podręcznika. Dzieci mogły od razu sprawdzić, jak smakują produkty wskazywane jako wartościowy element codziennego jadłospisu.

Warsztaty zorganizowano w ramach projektu dofinansowanego ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki.

na podstawie: Gmina Wydminy.