W Ekomarinie rusza cykl, który ma nauczyć mieszkańców lepiej słuchać własnego ciała

W giżyckiej Ekomarinie zdrowie zostanie rozłożone na czynniki pierwsze – bez patosu, za to z pytaniami, które padają na co dzień w gabinetach i przy kuchennym stole. Już 11 kwietnia startuje cykl „Relacja z Twoim Zdrowiem”, otwarty dla wszystkich, którzy chcą zobaczyć, jak dieta, ruch i emocje łączą się w jedną całość. Organizatorzy zapowiadają spotkanie z lekarzem, dietetykiem i fizjoterapeutą, a na końcu rozmowę bez mikrofonowego dystansu. Będzie też poczęstunek i drobne upominki, ale najważniejsze ma być to, co da się zabrać do domu od razu – wiedza.

• W Ekomarinie zdrowie ma zejść z teorii do codzienności
• Program spotkania prowadzi od rozmowy do pytań bez skrępowania

W Ekomarinie zdrowie ma zejść z teorii do codzienności

Cykl „Relacja z Twoim Zdrowiem” został pomyślany jako otwarte spotkanie dla osób, które chcą lepiej rozumieć sygnały wysyłane przez organizm. Organizatorzy stawiają nie tylko na medyczne fakty, ale też na codzienne decyzje: to, co jemy, jak się ruszamy, jak reagujemy na stres i jak długo potrafimy utrzymać dobre nawyki, kiedy opada pierwszy zapał.

Na jednej scenie pojawią się trzy różne perspektywy. O zdrowiu opowie lek. med. Urszula Kucharska, o jedzeniu i jego psychologii – mgr Marta Szałwińska, dietetyk kliniczny i psychodietetyk, a o ruchu w codziennym życiu – mgr Izabela Parszczyńska, fizjoterapeutka i specjalistka wychowania fizycznego. Taki układ nie jest przypadkowy: zamiast mówić o zdrowiu jedną, prostą instrukcją, spotkanie ma pokazać, że ciało, głowa i nawyki działają razem.

Program spotkania prowadzi od rozmowy do pytań bez skrępowania

Wydarzenie rozpocznie się krótkim otwarciem cyklu „Giżycko dla zdrowia”, a potem tempo stopniowo przejmą eksperci. Zaplanowany program wygląda następująco:

• 16:00–16:05 – otwarcie cyklu „Giżycko dla zdrowia”
• 16:05–16:30 – lek. med. Urszula Kucharska, specjalista medycyny rodzinnej, „Zdrowie to więcej niż styl życia – co naprawdę ma znaczenie?”
• 16:30–17:30 – mgr Marta Szałwińska, dietetyk kliniczny, psychodietetyk, „Dlaczego dieta nie działa? Psychologia jedzenia w praktyce”
• 17:30–17:45 – przerwa
• 17:45–18:05 – mgr Izabela Parszczyńska, fizjoterapeuta, specjalista wychowania fizycznego, „Ruch w codziennym życiu – jak zacząć i wytrwać?” oraz „5 ćwiczeń w 5 minut”
• 18:05–18:30 – dyskusja i sesja pytań do specjalistów

Na zakończenie przewidziano otwarte Q&A, zdrowy poczęstunek i prosty konkurs z upominkami. Wstęp jest wolny, więc to dobra okazja, by w sobotnie popołudnie wejść w temat zdrowia bez formalnej bariery i bez medycznego żargonu, który często skutecznie zniechęca do rozmowy.

na podstawie: Urząd Miejski w Giżycku.