Taniec, ruch i integracja - zajęcia Fundacji Masz Tę Moc dla osób z niepełnosprawnościami

Na sali było inaczej niż na typowych zajęciach fitness - mniej rywalizacji, więcej uważności. W Giżycku Fundacja Masz Tę Moc zaprosiła do wspólnego ruchu całe rodziny oraz osoby z ograniczoną dostępnością — od relaksującego stretchingu po warsztaty skierowane głównie do kobiet. Inicjatywa pokazała, że taniec może być terapią, zabawą i sposobem na przełamywanie barier.

• Fundacja Masz Tę Moc z ofertą dla rodzin i dla kobiet - co się działo na zajęciach
• W Giżycku ruch połączył różne pokolenia i ułatwił kontakty międzyludzkie

Fundacja Masz Tę Moc z ofertą dla rodzin i dla kobiet - co się działo na zajęciach

Organizatorzy skoncentrowali program na ruchu dostosowanym do różnych potrzeb. Wśród propozycji znalazły się zajęcia taneczno-ruchowe z elementami stretchingu przeznaczone dla całych rodzin oraz kurs Latino Solo adresowany przede wszystkim do kobiet. Zajęcia rozwijały koordynację ruchową, pamięć i koncentrację, ćwiczyły estetykę i płynność ruchu oraz pomagały w przełamywaniu własnych ograniczeń. Taniec traktowano też jako narzędzie terapeutyczne - uczestnicy zgłaszali poprawę samopoczucia i zmniejszenie napięcia.

Projekt miał wyraźny akcent inkluzyjny - zapewniono dostęp do form aktywności tam, gdzie wcześniej osoby z niepełnosprawnościami mogły mieć ograniczone możliwości uczestnictwa. Zadanie zostało współfinansowane ze środków budżetowych Miasta Giżycko, co pozwoliło na udostępnienie zajęć szerszemu gronu.

W Giżycku ruch połączył różne pokolenia i ułatwił kontakty międzyludzkie

Na sali dominowała mieszanka pokoleń - rodzice z dziećmi, osoby dorosłe, uczestnicy z różnymi rodzajami niepełnosprawności i ich bliscy. Wspólna aktywność stworzyła okazję do naturalnej integracji - nie poprzez oficjalne spotkania, lecz przez wspólne wysiłki, uśmiech i wspieranie się podczas ćwiczeń. Program sprzyjał też budowaniu poczucia sprawczości u osób, które wcześniej unikały publicznych zajęć ruchowych.

Organizacja tego typu zajęć pokazuje, że miejskie granty mogą trafiać w realne potrzeby mieszkańców i tworzyć miejsca, gdzie aktywność fizyczna łączy się z opieką i rehabilitacją w sensie psychospołecznym.

Dla mieszkańca to realna korzyść - takie inicjatywy oznaczają większą dostępność zajęć, gdzie opiekun może ćwiczyć razem z osobą zależną, a uczestnicy znajdują bezpieczną przestrzeń do próbowania nowych form ruchu. Warto obserwować miejskie programy grantowe i ofertę organizacji pozarządowych, bo to tu często rodzą się pomysły na kolejne zajęcia integracyjne i terapeutyczne, które łatwiej trafią do tych, którzy potrzebują ich najbardziej.

na podstawie: UM Giżycko.