Nie bądź sztywna: warsztat o kręgosłupie

Ból szyi nie zawsze zaczyna się w szyi. Podczas warsztatu „Nie bądź sztywna” będzie można przyjrzeć się temu, jak ruchomość klatki piersiowej, oddech i praca brzucha wiążą się z funkcjonowaniem kręgosłupa — i sprawdzić to także w praktyce.

Nie bądź sztywna – termin, miejsce i zapisy

Warsztat odbędzie się w piątek, 6 listopada 2026 roku, o godz. 18:00, przy ul. Konarskiego 22/1 w Giżycku. Koszt udziału wynosi 150 zł. Zapisy przyjmowane są w wiadomości prywatnej.

Najświeższe wiadomości z Giżycka czekają na stronie głównej gizycko360.pl, a koncerty, spotkania i imprezy na najbliższe dni – w kalendarzu wydarzeń.

Co będzie tematem warsztatu?

Uczestnicy porozmawiają o tym, jak ograniczona ruchomość odcinka piersiowego i klatki piersiowej może wpływać na pracę całego kręgosłupa. W centrum uwagi znajdą się również oddech, przepona i funkcja brzucha — ważne elementy stabilizacji, które mogą mieć znaczenie przy dolegliwościach bólowych.

Będzie też o tym, dlaczego odcinek lędźwiowy może przejmować ruch, którego brakuje w piersiowym. Warsztat łączy rozmowę z praktyczną pracą, a jego temat może zainteresować osoby, które chcą spojrzeć na ból kręgosłupa szerzej niż tylko przez pryzmat miejsca, w którym go odczuwają.

Link do wydarzenia na Facebooku