20 zabiegów i zajęcia ruchowe. Rusza nabór do programu AZS w Wilkasach

Najpierw pomiary i konsultacje, później indywidualnie dobrane zabiegi oraz ćwiczenia. Jesienna edycja „RUSZ SIĘ z AZS-em” obejmuje 20 zabiegów fizjoterapeutycznych i zajęcia ruchowe. Program Akademickiego Związku Sportowego COSA Oddziału w Wilkasach jest skierowany do mieszkańców powiatu giżyckiego.

• Nabór w Wilkasach jest przeznaczony dla mieszkańców powiatu
• Od pomiarów do ćwiczeń program prowadzi przez kilka etapów

Nabór w Wilkasach jest przeznaczony dla mieszkańców powiatu

Do udziału mogą zgłaszać się osoby w wieku od 40 do 75 lat, które zmagają się z izolacją społeczną i brakiem ruchu, a także z otyłością lub objawami schorzeń układu kostno-stawowego. Projekt współfinansuje Powiat Giżycki.

Rekrutacja potrwa od 9 do 12 listopada 2026 roku. Zgłoszenie trzeba złożyć w Centrum Rehabilitacji & SPA AZS Wilkasy, po wcześniejszym umówieniu wizyty. Kandydaci wypełniają formularz kwalifikacyjny oraz oświadczenia dotyczące regulaminu i przetwarzania danych osobowych. Informacje można uzyskać telefonicznie pod numerem 87 428 07 15.

Więcej aktualności z Giżycka znajdziesz na stronie głównej gizycko360.pl, a wydarzenia i imprezy na najbliższe dni zawsze na gizycko360.pl/wydarzenie.

Od pomiarów do ćwiczeń program prowadzi przez kilka etapów

Uczestnicy skorzystają z dwóch analiz składu i masy ciała – na początku oraz po zakończeniu projektu. Porównanie wyników pozwoli sprawdzić zmianę w trakcie udziału. W programie przewidziano również:

• indywidualne spotkanie z fizjoterapeutą i konsultację z doradcą dietetycznym,
• 20 zabiegów fizjoterapeutycznych,
• 10 godzin ćwiczeń na siłowni,
• cztery zajęcia „AQUA FIT MED”,
• dwa zajęcia „ZDROWY KRĘGOSŁUP”.

Harmonogram podzielono na trzy części:

• 9–12 listopada 2026 roku – rekrutacja uczestników,
• 16–20 listopada – analiza składu i masy ciała, omówienie wyników, konsultacja z fizjoterapeutą oraz ustalenie indywidualnego programu zabiegów i ćwiczeń,
• 23 listopada–4 grudnia – zabiegi fizjoterapeutyczne, ćwiczenia i zajęcia. Zabiegi zaplanowano w godzinach 9–17.

na podstawie: Powiat Giżycki.