„Prosto w serce” w GCK — 12 spotkań z pisaniem, medytacją i arteterapią

W sali nr 2 GCK tworzy się przestrzeń, gdzie słowo spotyka ciszę i uważność. Projekt „Prosto w serce” łączy pisanie kreatywne z praktykami medytacji serca i elementami arteterapii, proponując mieszkańcom chwilę zatrzymania i twórczego odkrywania siebie.

• Prosto w serce otwiera drzwi do pisania i uważności
• Uczestnicy poznają medytacje serca, techniki pisarskie i elementy arteterapii
• Zaczyna się 8 listopada i zapisy są przez SMS: 571 483 612

Prosto w serce otwiera drzwi do pisania i uważności

Warsztaty mają charakter spotkań ze sobą — przez słowo, ćwiczenia i ciszę. Organizatorzy stawiają na połączenie technik medytacyjnych z zadaniami pisarskimi, które pomagają przetworzyć emocje, dotrzeć do intuicji i zapisać to, co często zostaje nieuświadomione. To propozycja dla osób, które chcą przepracować wewnętrzne doświadczenia i znaleźć własny głos w literackiej formie. 📝❤️

Uczestnicy poznają medytacje serca, techniki pisarskie i elementy arteterapii

Zajęcia obejmują praktyki wspierające uważność i autorefleksję oraz ćwiczenia z pisania kreatywnego — od krótkich form po teksty poetyckie. Prowadząca wykorzystuje też narzędzia arteterapeutyczne, które mają pomóc w wyrażaniu emocji poza słowem. Warsztat skierowany jest do młodzieży i dorosłych, którzy chcą pogłębić samopoznanie i twórczo komunikować swoje doświadczenia. Prowadząca, Beata Kucieńska, to autorka nagrodzonej przez rząd Meksyku książki dla dzieci „Oko”, współpracowniczka magazynu „Przekrój”, certyfikowana nauczycielka Jogi i Medytacji Serca (Hridaya Yoga) i osoba łącząca pisanie z pracą z wewnętrznym dzieckiem; w marcu przyszłego roku zakończy także szkolenie z arteterapii.

Zaczyna się 8 listopada i zapisy są przez SMS: 571 483 612

Grafik kursu:

• Start: sobota, 8 listopada
• 12 spotkań, każde po 2 godziny — godz. 17:00–19:00
• Miejsce: sala nr 2, GCK (wejście od ul. Mickiewicza)

Zapisy i kontakt: zapisy SMS: 571 483 612, zapisy SMS: 571 483 612. 🙂

na podstawie: Dom Kultury w Giżycku.