Wiosenna edycja RUSZ SIĘ z AZS-em pomogła pokonać izolację i otyłość

Aktywny powrót do formy w Giżycku! Projekt RUSZ SIĘ z AZS-em” pomógł mieszkańcom pokonać izolację i zadbać o zdrowie fizyczne. Sprawdź, jak lokalni seniorzy odzyskali energię i lepsze samopoczucie dzięki kompleksowym zajęciom i terapiom.

• Giżycko wspiera zdrowie osób 40 plus poprzez innowacyjne zajęcia ruchowe
• Wilkasy stają się miejscem regeneracji dzięki nowoczesnym zabiegom i zajęciom

Giżycko wspiera zdrowie osób 40 plus poprzez innowacyjne zajęcia ruchowe

Wiosenna odsłona programu RUSZ SIĘ z AZS-em”, realizowanego przez Akademicki Związek Sportowy COSA Oddział w Wilkasach, zakończyła się sukcesem. Dzięki wsparciu finansowemu Powiatu Giżyckiego, aż 18 mieszkańców w wieku od 40 do 70 lat mogło skorzystać z szerokiego wachlarza działań prozdrowotnych. Projekt skierowany był do osób borykających się z ograniczeniami ruchowymi, problemami układu kostno-stawowego oraz skutkami społecznej izolacji.

Uczestnicy mieli okazję poddać się dwukrotnym analizom składu ciała, które pozwoliły monitorować efekty podejmowanych działań. Indywidualne konsultacje z fizjoterapeutą oraz doradcą dietetycznym dostarczyły im niezbędnej wiedzy i wsparcia w zmianie nawyków żywieniowych oraz stylu życia.

Wilkasy stają się miejscem regeneracji dzięki nowoczesnym zabiegom i zajęciom

W ramach projektu uczestnicy odbyli łącznie aż 360 zabiegów fizjoterapeutycznych obejmujących różnorodne metody leczenia: elektroterapię, pole magnetyczne, masaż uciskowy BOA (presoterapię), hydroterapię, masaż Aquavibron, fonoforezę oraz laseroterapię. Dodatkowo mogli korzystać z 10 godzin treningów na siłowni oraz specjalistycznych zajęć takich jak AQUA FIT MED” i ZDROWY KRĘGOSŁUP”.

Na zakończenie cyklu każdy uczestnik otrzymał spersonalizowane zalecenia dotyczące zdrowego odżywiania oraz instrukcje ćwiczeń do samodzielnego wykonywania w domu. Tak kompleksowe podejście pozwoliło nie tylko poprawić kondycję fizyczną, ale także przeciwdziałać skutkom samotności i braku aktywności.

To kolejny dowód na to, że inwestycje w zdrowie mieszkańców Giżycka przynoszą wymierne korzyści zarówno dla ciała, jak i ducha.

Źródło: Powiat Giżycko