Powiat Giżycko: Pamiętaj o ochronie skóry przed słońcem

Odpowiednia dawka promieni słonecznych jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Wpływa na poprawę nastoju i syntezę witaminy D, która odpowiada za właściwą gospodarkę wapniową organizmu. Ale zarówno na urlopie, jak i na weekendowym spacerze pamiętaj o ochronie skóry przed słońcem. Poparzenia słoneczne sprzyjają rozwojowi czerniaka. Zwróć uwagę na wszelkie znamiona, obserwuj ewentualne zmiany i ich rozwój.

Słońce? Tak, ale z umiarem.

W nadmiarze słońce może prowadzić do:

• poparzeń skóry,
• fotodermatoz lub uczulenia na słońce”,
• powstawania przebarwień,
• szybszego starzenia się skóry,
• zmian nowotworowych.

Jak bezpiecznie korzystać z letniej słonecznej pogody:

• unikaj przebywania na słońcu w godzinach największego natężenia światła słonecznego,

korzystaj z cienia,

• chroń ciało za pomocą odpowiedniej odzieży np. jasnych bawełnianych koszul,

osłaniaj głowę,

• noś okulary przeciwsłoneczne,
• stosuj produkty ochrony przeciwsłonecznej,
• niemowlęta i małe dzieci nie powinny w ogóle przebywać bezpośrednio na słońcu.

Pamiętaj, że najbardziej narażone na promieniowanie UV części są uszy, twarz i skóra głowy, kark, plecy i dekolt, jak również podbicia stóp.

Jak właściwie stosować kosmetyki promieniochronne:

• wybierz kosmetyk o właściwym współczynniku ochrony,
• kosmetyki przeciwsłoneczne nakładaj w dużej ilości na całej powierzchni skóry,
• nanieś kosmetyk na skórę odpowiednio wcześniej najlepiej przed wyjściem na słońce,
• pamiętaj o ponownej aplikacji preparatu przeciwsłonecznego w trakcie pływania,
• wycierania ciała czy przy spoceniu się warstwa preparatu traci częściowo właściwości ochronne.

Pamiętaj, że całkowita ochrona przed słońcem nie jest możliwa pewna ilość promieni UV zawsze dociera do powierzchni skóry.

Czerniak niebezpieczny nowotwór skóry

Najczęściej pojawia się na skórze, ale może wystąpić także w obrębie błony śluzowej jamy ustnej, nosa czy gałki ocznej.

Wykryty we wczesnym stadium jest w 90% przypadków możliwy do wyleczenia.

Czerniak to najbardziej złośliwy i jeden z najczęściej diagnozowanych nowotworów skóry.

​ ​
Czerniak jest nowotworem agresywnym , ponieważ:
szybko się rozwija
tworzy przerzuty
jest odporny na leczenie.
​ ​
Niepokojącym objawem jest powiększanie się znamienia, zmiana barwy, pojawienia się uwypuklenia, krwawienia lub świąd zmiany. Jeśli pacjent zauważy takie objawy, konieczna jest pilna konsultacja dermatologiczna zwraca uwagę dr n.med. Marta Kurzeja, dermatolog.
Czy jesteś w grupie ryzyka?
Jak chronić się przed rakiem skóry?
Jak należy badać znamiona?
Dowiesz się z Poradnika Pacjenta:
nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/poradnik-pacjenta-czerniak-niebezpieczny-nowotwor-skory-jak-sie-przed-nim-chronic,8438.html

Pamiętaj!

Jeżeli jakieś znamię Cię niepokoi, pilnie pokaż je swojemu lekarzowi POZ. W razie potrzeby dalszej diagnostyki otrzymasz skierowanie do dermatologa lub chirurga-onkologa.
​ ​
Warto wiedzieć!

Pierwszy wolny termin do lekarza lub przychodni sprawdzisz w Informatorze Narodowego Funduszu Zdrowia terminyleczenia.nfz.gov.pl/

Osoby szczególnie narażone mogą skorzystać z programu profilaktyki nowotworów skóry.

Szczegółowe informacje o programie znajdziesz na stronie: pacjent.gov.pl/programy-profilaktyczne/profilaktyka-nowotworow-skory
​ ​
Polecamy film Profilaktyka nowotworów skóry na kanale YouTube Akademia NFZ, w którym na pytania o czerniaku odpowiada prof. dr hab. n. med. Piotr Rutkowski , kierownik Kliniki Nowotworów Tkanek Miękkich, Kości i Czerniaków Narodowego Instytutu Onkologii im. Marii Skłodowskiej-Curie w Warszawie.